免费冥想app有哪些

现在，许多人的工作和学习压力都很大，睡眠质量也很差，长时间以来，他们都被失眠所困扰，心力交瘁，往往无法集中注意力。但是，如果能够通过冥想的方式，就能够有效地解决失眠、焦虑等问题，从而让自己的生活更加幸福。市面上一些著名的冥想软件，都会提供音频指导、放松练习、呼吸技巧等，这些软件可以按照使用者的需要和喜好，进行个性化的设定，让使用者的生活指数得到更好的提升。什么是冥想软件好呢？